• វិធីដ៏សាមញ្ញៗ ដើម្បីទប់ស្កាត់​និងការពារ​ការឆ្លង «Covid-19»

    តើជំងឺរលាកផ្លូវដង្ហើមថ្មី ដែលបណ្ដាលមកពីមេរោគ «កូរូណា» ប្រភេទថ្មី ហៅតាមពាក្យបច្ចេកទេស «Covid-19» ពិតជាសាហាវ មិនអាចទប់ស្កាត់បានឬ?  បើតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ឲ្យដឹងថា មេរោគដ៏អប្រិយមួយនេះ បានឆ្លងចេញពីសត្វ ចូលមករុករាន ប្រព័ន្ធអង្គការពារខាងក្នុង នៃរាង្គកាយមនុស្ស តាមរយៈផ្លូវដង្ហើម។ មិនខុសពីមេរោគមួយចំនួនទេ គឺមេរោគនេះ គ្មានថ្នាំពេទ្យទេវតាណា អាចព្យាបាលឲ្យជាបានឡើយ។ តែក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ កំពុងសិក្សាដើម្បីផលិតចេញ ជាថ្នាំបង្កា (វ៉ាក់សាំង – Vaccin) ដើម្បីការពារមនុស្ស កុំឲ្យឆ្លងមេរោគនេះ ឬបើឆ្លង ក៏អ្នកជំងឺមិនមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។ ចុះសួរថា ហេតុអ្វីបានជាមានមនុស្ស ដែលឆ្លងឈឺជំងឺនេះហើយ បានជាសះស្បើយទៅវិញ? អ្នកជំងឺស្លាប់ ដោយសារមេរោគ ...
  • «ឪពុក​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ក្ដាប់​ដុំថ្ម នៅ​ពេល​ខ្ញុំខឹង-​ស្អប់-​ច្រណែន»

    សំឡេងបោះកាតាបព្រូស ទៅលើសាឡុង ដោយអាការៈអស់កម្លាំង ក្នុងដំណើរកោងៗ ជាមួយឯកសណ្ឋានសិស្ស បញ្ជាក់ថា តុលា ទើបត្រឡប់មកពីសាលារៀន។ លោកឪពុក ឃើញកូនប្រុសអាយុ ១៥ ឆ្នាំរបស់គាត់ ហាក់ហត់នឿយ ជាមួយនឹងការរៀនសូត្រ គាត់ក៏មានគំនិតមួយ គឺនឹងនាំកូនប្រុសរបស់គាត់ ទៅលំហែនៅមាត់សមុទ្រ នៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ថ្ងៃកម្សាន្តក៏មកដល់ ពេលនេះ ឪពុក និងកូន កំពុងដើរជាមួយគ្នា នៅតាមមាត់ឆ្នេរ។ ឪពុកដាក់ដៃលើស្មាកូន៖ កូនមានអារម្មណ៍ម៉េចដែរ ពេលបានមកដើរលេងអ៊ីចឹង? កូនប្រុសញញឹមបន្តិច៖ កូនសប្បាយចិត្តណាស់ប៉ា តែឱ្យតែនឹកឃើញរឿង នៅក្នុងថ្នាក់ កូនធុញទៀតហើយ។ ថីបានធុញ? គឺកូនធុញនឹងអាមួយ នៅតុក្រោយកូន។ ...
  • វិធីសាស្រ្ត​ទប់​អារម្មណ៍ កុំ​ឱ្យ​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​របស់​នរណា​ម្នាក់

    មិនចង់ពាក់ព័ន្ធ នឹងរឿងស្នេហាមែនទេ? ចូរសាកល្បង នូវវិធីសាស្ត្រខាងក្រោម ដើម្បីទប់អារម្មណ៍ កុំឱ្យធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ របស់នរណាម្នាក់។ មិនមែនគ្រប់មនុស្សទាំងអស់ ឱ្យតែគេស្រលាញ់ ខ្លួនត្រូវតែពិចារណានោះទេ។ ពេលខ្លះ វាមិនទាន់ដល់ពេល ដែលត្រូវគិតរឿងស្នេហា ឬបទពិសោធខូចចិត្ត ពីអតីតកាល ធ្វើឱ្យសាមីខ្លួន រារែក និងមិនចង់បើកបេះដូង សម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ ក្នុងពេលភ្លាមៗឡើយ។ វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមអាចជួយអ្នក ឱ្យដកឃ្លាពីរឿងស្នេហាបាន តែមិនមែនបានន័យថា អ្នកមិនត្រូវមានស្នេហានោះឡើយ គ្រាន់តែថា ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ ឬមិនទាន់ចង់បើកបេះដូង នៅពេលនេះប៉ុណ្ណោះ ៖ ១. ផ្តោតលើគោលដៅរបស់ខ្លួន • បង្កើតផែនការ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅ អនាគតរបស់អ្នក ...
  • ធ្វើ​យ៉ាងម៉េច​ទើប​នារី​ដែល​អ្នក​លួចបេតី ​ស្រលាញ់​អ្នកវិញ?

    ធម្មតា ពេលអ្នកលួចស្រលាញ់នារី ណាម្នាក់ មិនមែននៅសុខៗ ក៏ទៅប្រាប់គេត្រង់ៗ ថាអ្នកស្រលាញ់នាងនោះទេ។ ពេលខ្លះ នាងមិនទាន់បានត្រៀមចិត្ត ឬពេលខ្លះ បើនាងបដិសេធភ្លាមៗ អ្នកក៏ខូចចិត្ត។ ចំណុចមួយទៀត មិនមែននាង មិនព្រមស្រលាញ់អ្នកនោះឡើយ តែព្រោះអ្នក មិនទាន់បង្ហាញ ឱ្យនាងឃើញថា អ្នកពិតជាស្រលាញ់នាង ឬមានចំណុច ដែលគួរឱ្យនាងស្រលាញ់។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាចំណុចមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន ដើម្បីបង្ហាញឱ្យមនុស្សស្រី ដែលអ្នកកំពុងតាមស្រលាញ់ ចាប់អារម្មណ៍មកលើអ្នក៖ ១. ការរៀបចំខ្លួន មិនមែនទាល់តែអ្នក ជាបុរសសង្ហា ឬមានសម្ភារៈទំនើបៗ​ប្រើ ទើបនាងស្រលាញ់អ្នកនោះទេ។ អ្វីដែលជារឿងចាំបាច់នោះ គឺការចេះរៀបចំខ្លួន ឱ្យត្រូវតាមកាលៈទេសៈ ...
  • ប្រយោគ​សំខាន់ៗ ដែល​អ្នក​ត្រូវ​រំឭក​ខ្លួនឯង​ពេល​ដែល​ស្នេហា​បែកបាក់

    ពេលខូចចិត្តព្រោះរឿងស្នេហា ឬការដែលត្រូវបានគេក្បត់ ឬការបែកបាក់គ្នា ដោយហេតុផលណាមួយក៏ដោយ សុទ្ធតែធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់។ ពេលអារម្មណ៍ឈឺចាប់កើតឡើង គំនិតអវិជ្ជមានជាច្រើន ក៏លេចឡើងដូចគ្នា ដែលបុគ្គលចាប់ផ្តើមបន្ទោសខ្លួនឯង ឬមើលឃើញថាខ្លួនអន់ ខ្លួនមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ទើបគេមិនស្រលាញ់ ឬមិនអាចស្មោះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលណា យើងបណ្តោយឱ្យអារម្មណ៍ ឬការគិតមិនល្អ ចូលមកក្នុងខួរក្បាលយើងច្រើនពេក យើងក៏កាន់តែពិបាកទាញខ្លួនឯង ឱ្យក្រោកឈរឡើងវិញដែរ។ ហើយបើអ្នកគិតថា មិនចង់ចែករំលែករឿងខូចចិត្តនេះ ជាមួយនរណាទេ អ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបាន ដើម្បីបំបាត់នូវគំនិតអវិជ្ជមាន ដោយប្តូរ ទៅជាការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងវិញ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាឃ្លាប្រយោគ ដែលជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញពីគុណតម្លៃរបស់ខ្លួនឡើងវិញ៖ ១. ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សឯកាទេ មានមនុស្សជាច្រើន កំពុងលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ និងចង់ឃើញខ្ញុំញញឹម។ ...
  • គន្លឹះ ៥ យ៉ាង ក្នុង​ការដោះស្រាយ​ជម្លោះ​ជាមួយ​គូស្នេហ៍

    មនុស្សពីរនាក់ដែលស្រលាញ់គ្នា ទោះបីផ្អែមល្ហែមខ្លាំងយ៉ាងណា មិនប្រាកដថា មិនធ្លាប់ឈ្លោះគ្នានោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របៀបនៃការដោះស្រាយបញ្ហា របស់គូស្នេហ៍នីមួយៗ អាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា តែក៏ក្នុងបំណងមួយ គឺចង់រក្សាទំនាក់ទំនង ឱ្យល្អឡើងវិញ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះមួយចំនួន ដែលគូស្នេហ៍ភាគច្រើន តែងប្រើ ក្នុងការផ្សះផ្សាទំនាក់ទំនង ជាមួយដៃគូ៖ ១. ស្នាមញញឹម បើឈ្លោះគ្នារួចហើយ នៅបន្តពាក់មុខយក្សដាក់គ្នា តើចំណេញអីទៅ គឺនៅតែអន់ចិត្ត ជាមួយគ្នាដដែល។ តែបើសិនជាភាគីណាម្នាក់ ព្រមញញឹម គឺប្រៀបដូចជាឥន្ទធនូ ដែលកើតក្រោយព្យុះភ្លៀង។ ទោះឈ្លោះ ឬខឹងដៃគូ យ៉ាងណា បើស្រាប់តែឃើញគេញញឹមដាក់ ឬអ្នកទាំងពីរព្រមញញឹមដាក់គ្នា នោះស្មើនឹងព្រមត្រូវគ្នាវិញ ទោះមិននិយាយ ...