តើ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្លាប់​បាន​ដែរ​ឬទេ?

Loading...

មនុស្សដែលជួបរឿងបរាជ័យ មានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម និងបាក់ទឹកចិត្ត មិនប្រាកដជា មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ តែអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ច្បាស់ណាស់ ថាពួកគេ ប្រាកដជាមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងជួបនូវបទពិសោធបរាជ័យក្នុងជីវិត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនអាចសម្លាប់អ្នកដោយផ្ទាល់ ដូចជាជំងឺមហារីកឡើយ។ ប៉ុន្តែ វាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើអ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្លាប់ដោយប្រយោលបាន។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្កើនឱកាសនៃការធ្វើអត្តឃាត

អ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន ប្រសិនបើពួកគេមិនដែលរៀនពីរបៀបនៃការដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍អាក្រក់របស់ពួកគេទេ នោះពួកគេអាច ធ្វើនូវសកម្មភាពអវិជ្ជមានមួយចំនួនដូចជា ប្រើប្រាស់ថ្នាំញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ឬធ្វើឱ្យរាងកាយមានរបួស បំបាត់បន្ធូរនូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ហេតុផលជាក់ស្តែង ដែលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យបុគ្គលស្លាប់បាន គឺប្រសិនបើអារម្មណ៍អាក្រក់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គ្រប់គ្រងលើជីវិតទាំងមូលរបស់បុគ្គលនោះ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសង្ឃឹម ហើយការគ្មានសង្ឃឹម នឹងធ្វើឱ្យពួកគេសរុបសេចក្តីជាជាអកុសល ថាការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ចប់ទុក្ខវេទនារបស់ពួកគេ។

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺ ដែលហៅកាត់ថា CDC បានឱ្យដឹងថាការធ្វើអត្តឃាតគឺជាបុព្វហេតុទី១០ នៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមមនុស្សគ្រប់វ័យក្នុងឆ្នាំ 2013 ។ លើសពីនេះទៀតមានមនុស្សចំនួន 41,149 នាក់បានស្លាប់ដោយសារតែការធ្វើអត្តឃាតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកនៅឆ្នាំនោះ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបាន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏ពិបាក ឬគិតថាខ្លួនឯងមិនអាចក្រោកឈរបាន សូមកុំបោះបង់ខ្លួនឯងឱ្យសោះ។ ចូរចងចាំថា អ្នកមិនឯកានោះទេ។ អ្នកអាចស្វែងរកបុគ្គលណាម្នាក់ ដែលអ្នកទុកចិត្ត ចែករំលែកពីបទពិសោធឈឺចាប់របស់អ្នក ឬស្វែងរកសេវាប្រឹក្សាយោបល់ពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយខ្លួនឯងមានសង្ឃឹមឡើងវិញ ជាពិសេសគឺរំដោះខ្លួនពីការគិតអវិជ្ជមានដែលអាចទាញអ្នកទៅរកការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬគំនិតអត្តឃាត។

TagsHealth
Loading...