យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា ការងារគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង ទៅលើសុខុមាលភាពខាងផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់យើង ដោយធ្វើឱ្យយើង បានល្អប្រសើរឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាពិសេសគុណភាព នៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត ក្នុងបរិយាកាសការងារ។ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញកាន់តែខ្លាំងឡើងថា បរិយាកាសការងារអវិជ្ជមានអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តមួយចំនួន រួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។ បរិយាកាសការងារដែលមិនល្អ ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ទៅនឹងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលបង្កើនហានិភ័យ នៃការធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ហើយយូរទៅធ្វើឱ្យអាយុខ្លីទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ កន្លែងការងារ ដែលលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងគាំទ្រដល់អ្នក ដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ទំនងជាបង្កើនផលិតភាព និងកាត់បន្ថយការអវត្តមាន នៃការមកបំពេញការងារ ដែលនេះក៏រួមចំណែកទទួលបាន ...

សៀវភៅ “គុកនយោបាយ” ដែលនិពន្ធដោយ លោក ប៊ុណ្ណចន្ទ ម៉ុល បានពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិត អំពីស្ថានភាពនយោបាយស្រុកខ្មែរ នាសម័យអាណានិគមបារាំង។ តែនៅទំព័រដំបូង នៃសៀវភៅនេះ លោក ប៊ុណ្ណចន្ទ ម៉ុល បែរជាសរសេរអារម្ភកថា និយាយអំពីបញ្ហាសង្គមជាតិ ជាពិសេសពីគ្រោះថ្នាក់ចំពោះមុខ ទល់នឹងសាសន៍ យួន-សៀម និងសារសំខាន់ជាច្រើន ដែលលោកចង់ផ្តល់ឱ្យកូនខ្មែរ មិនថាសម័យនោះ ឬសម័យក្រោយៗ ត្រូវតែមានស្មារតី ស្រលាញ់ជាតិមាតុភូមិរបស់ខ្លួន។ ទស្សនាវដ្ដីមនោរម្យ.អាំងហ្វូ សូមដងស្រង់យកខ្លឹមសារសំខាន់ នៃអារម្ភកថារបស់លោក ក្នុងសៀវភៅ«គុកនយោបាយ» ដែលចេញផ្សាយដំបូង ក្នុងឆ្នាំ១៩៧១នោះ មកជម្រាបប្រិយមិត្តបន្ត ដូចខាងក្រោម៖ ហេតុដែលយើងរំឭកឡើងវិញ នូវអតីតកាលរបស់យើង ...

ក្តីស្រលាញ់កើតឡើង គឺដោយសារអារម្មណ៍ ជាអ្នកបញ្ជា ដែលនៅដំណាក់កាលដំបូង នៃសេចក្តីស្នេហារបស់អ្នក អ្នកក៏មិនបានព្រាងថា គូស្នេហ៍របស់អ្នក នឹងមានសាសនា ដូចជាអ្នក ឬអត់នោះទេ។ បុគ្គលមួយចំនួន អាចជួបស្រ្តី ឬបុរស ដែលមានសាសនាដូចខ្លួន តែអ្នកខ្លះក៏ជួបអ្នក ដែលមានសាសនា ខុសពីខ្លួនដែរ។ ជុំវិញបញ្ហាសាសនាខុសគ្នានេះ ដៃគូខ្លះ សម្រេចចិត្តលះបង់ សាសនាដើមរបស់ខ្លួន ហើយទទួលយកដោយស្មោះត្រង់ នូវជំនឿសាសនាថ្មី ដែលដៃគូរបស់ខ្លូនកំពុងគោរពប្រតិបត្តិ។ យ៉ាងណាមិញ ក៏មានគូស្នេហ៍មួយចំនួនទៀត បែកបាក់គ្នា ដោយសារតែមិនអាចទទួលយក ឬព្រមផ្លាសប្តូរជំនឿរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែក៏មានគូស្នេហ៍ខ្លះ ព្រមទទួលយក និងរៀបការជាមួយស្រ្តី ឬបុរសដែលខ្លួនស្រលាញ់ ដោយមិនប្រកាន់ ពីរឿងសាសនាអ្វីទាំងអស់ ...

វាអាចជារឿងកម្រសម្រាប់មនុស្សស្រី ដែលបានជួបមនុស្សប្រុស ដែលស្រលាញ់នាង ជាស្នេហាគ្រាដំបូង។ ទម្រាំគេមកជួបនឹងយើង គេអាចធ្លាប់ខូចចិត្ត គេអាចជាមនុស្សដែលឈឺចាប់ខ្លាំង ដោយសារបាត់បង់ស្នេហា លើកទីមួយ។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សស្រី តែងចង់ឱ្យបុរសដែលខ្លួនស្រលាញ់ ទុកនាងជាមនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងបេះដូង ហើយវាក៏ជារឿង ដែលមិនអាចទទួលយកបាន ប្រសិនបើនាងដឹងថា ក្នុងបេះដូងបុរស ដែលស្រលាញ់នាង បែរជានៅសល់ចំហាយ ពីស្នេហាចាស់។ ខាងក្រោមនេះ ជាសញ្ញាមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចសង្កេតបានថា សង្សាររបស់អ្នក នៅតែនឹកអ្នកចាស់៖ ១. គេនៅទុករូបថត របស់សង្សារចាស់ គេមិនដាច់ចិត្ត លុប រូបថតរបស់សង្សារចាស់ ចេញពីទូរសព្ទដៃ ឬកុំព្យូទ័រ។ ប្រសិនបើយើងបានឃើញរូបទាំងនោះ ហើយចចែសចង់ឱ្យគេលុប ...

មិនចង់ពាក់ព័ន្ធ នឹងរឿងស្នេហាមែនទេ? ចូរសាកល្បង នូវវិធីសាស្ត្រខាងក្រោម ដើម្បីទប់អារម្មណ៍ កុំឱ្យធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ របស់នរណាម្នាក់។ មិនមែនគ្រប់មនុស្សទាំងអស់ ឱ្យតែគេស្រលាញ់ ខ្លួនត្រូវតែពិចារណានោះទេ។ ពេលខ្លះ វាមិនទាន់ដល់ពេល ដែលត្រូវគិតរឿងស្នេហា ឬបទពិសោធខូចចិត្ត ពីអតីតកាល ធ្វើឱ្យសាមីខ្លួន រារែក និងមិនចង់បើកបេះដូង សម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ ក្នុងពេលភ្លាមៗឡើយ។ វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមអាចជួយអ្នក ឱ្យដកឃ្លាពីរឿងស្នេហាបាន តែមិនមែនបានន័យថា អ្នកមិនត្រូវមានស្នេហានោះឡើយ គ្រាន់តែថា ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ ឬមិនទាន់ចង់បើកបេះដូង នៅពេលនេះប៉ុណ្ណោះ ៖ ១. ផ្តោតលើគោលដៅរបស់ខ្លួន • បង្កើតផែនការ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅ អនាគតរបស់អ្នក ...

ធម្មតា ពេលអ្នកលួចស្រលាញ់នារី ណាម្នាក់ មិនមែននៅសុខៗ ក៏ទៅប្រាប់គេត្រង់ៗ ថាអ្នកស្រលាញ់នាងនោះទេ។ ពេលខ្លះ នាងមិនទាន់បានត្រៀមចិត្ត ឬពេលខ្លះ បើនាងបដិសេធភ្លាមៗ អ្នកក៏ខូចចិត្ត។ ចំណុចមួយទៀត មិនមែននាង មិនព្រមស្រលាញ់អ្នកនោះឡើយ តែព្រោះអ្នក មិនទាន់បង្ហាញ ឱ្យនាងឃើញថា អ្នកពិតជាស្រលាញ់នាង ឬមានចំណុច ដែលគួរឱ្យនាងស្រលាញ់។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាចំណុចមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន ដើម្បីបង្ហាញឱ្យមនុស្សស្រី ដែលអ្នកកំពុងតាមស្រលាញ់ ចាប់អារម្មណ៍មកលើអ្នក៖ ១. ការរៀបចំខ្លួន មិនមែនទាល់តែអ្នក ជាបុរសសង្ហា ឬមានសម្ភារៈទំនើបៗ​ប្រើ ទើបនាងស្រលាញ់អ្នកនោះទេ។ អ្វីដែលជារឿងចាំបាច់នោះ គឺការចេះរៀបចំខ្លួន ឱ្យត្រូវតាមកាលៈទេសៈ ...