• «បំណងល្អ ដែលរងការឈឺចាប់!» រឿងខ្លី

    ចាប់យកសណ្ដែកខៀវមួយកញ្ចប់ រួមនឹងគ្រាប់សាគូ ខ្ទិះដូង និងស្កអំពៅចេញមក ខ្ញុំបាននិយាយ ដោយ«បំណងល្អ»ទៅកាន់កូនប្រុស ថា៖ គ្រូប៉ាបានប្រាប់ប៉ា តាំងពីពេលប៉ានៅរៀនថា សណ្ដែកខៀវជួយបណ្ដុះជាតិដែក និងកោសិកាខួរក្បាល ហើយញ៉ាំបង្អែមសណ្ដែកខៀវមួយចាន និងជួយបណ្ដុះកោសិកានេះ បានប៉ុន្មានលាន​កោសិកា… និយាយឲ្យខ្លី គឺញ៉ាំសណ្ដែកខៀវមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់កូន។ កូនប្រុសងក់ក្បាលតប៖ អឺហឹស! ពាក្យ«អឺហឹស»របស់កូនខ្មែរ ដែលកើតនៅស្រុកបារាំង និងដែលរៀននៅក្នុងសាលាបារាំង គឺមានន័យថា អូអញ្ចឹងផងឬ។ ខ្ញុំយល់ពីទម្លាប់របស់ពួកវា ទាំងកូនគេទាំងកូនខ្ញុំ ដែលត្រូវតែមានចរិត តាមសង្គមបារាំង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ឲ្យវាភ្លេចខ្លួនថា ខ្លួនវាកើតចេញពីឪពុកម្ដាយជាខ្មែរ ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា វាមានដើមកំណើតជាខ្មែរ នោះទេ។ អញ្ចឹងហើយ ទើបខ្ញុំតែងតំណាលរឿង ពីស្រុកទេស ...
  • «ឪពុក​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ក្ដាប់​ដុំថ្ម នៅ​ពេល​ខ្ញុំខឹង-​ស្អប់-​ច្រណែន»

    សំឡេងបោះកាតាបព្រូស ទៅលើសាឡុង ដោយអាការៈអស់កម្លាំង ក្នុងដំណើរកោងៗ ជាមួយឯកសណ្ឋានសិស្ស បញ្ជាក់ថា តុលា ទើបត្រឡប់មកពីសាលារៀន។ លោកឪពុក ឃើញកូនប្រុសអាយុ ១៥ ឆ្នាំរបស់គាត់ ហាក់ហត់នឿយ ជាមួយនឹងការរៀនសូត្រ គាត់ក៏មានគំនិតមួយ គឺនឹងនាំកូនប្រុសរបស់គាត់ ទៅលំហែនៅមាត់សមុទ្រ នៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ថ្ងៃកម្សាន្តក៏មកដល់ ពេលនេះ ឪពុក និងកូន កំពុងដើរជាមួយគ្នា នៅតាមមាត់ឆ្នេរ។ ឪពុកដាក់ដៃលើស្មាកូន៖ កូនមានអារម្មណ៍ម៉េចដែរ ពេលបានមកដើរលេងអ៊ីចឹង? កូនប្រុសញញឹមបន្តិច៖ កូនសប្បាយចិត្តណាស់ប៉ា តែឱ្យតែនឹកឃើញរឿង នៅក្នុងថ្នាក់ កូនធុញទៀតហើយ។ ថីបានធុញ? គឺកូនធុញនឹងអាមួយ នៅតុក្រោយកូន។ ...
  • គុណតម្លៃ​នៃ​កន្លែង​ការងារ ដែល​ផ្តល់​នូវ​សុខុមាលភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ល្អ

    យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា ការងារគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង ទៅលើសុខុមាលភាពខាងផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់យើង ដោយធ្វើឱ្យយើង បានល្អប្រសើរឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាពិសេសគុណភាព នៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត ក្នុងបរិយាកាសការងារ។ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញកាន់តែខ្លាំងឡើងថា បរិយាកាសការងារអវិជ្ជមានអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តមួយចំនួន រួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។ បរិយាកាសការងារដែលមិនល្អ ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ ទៅនឹងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលបង្កើនហានិភ័យ នៃការធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ហើយយូរទៅធ្វើឱ្យអាយុខ្លីទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ កន្លែងការងារ ដែលលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងគាំទ្រដល់អ្នក ដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ទំនងជាបង្កើនផលិតភាព និងកាត់បន្ថយការអវត្តមាន នៃការមកបំពេញការងារ ដែលនេះក៏រួមចំណែកទទួលបាន ...
  • ៦ចំណុច​បង្ហាញ​ថា ទោះ​មាន​សង្សារ​ថ្មី ក៏​ភ្លេច​អ្នក​ចាស់​មិន​បាន

    វាអាចជារឿងកម្រសម្រាប់មនុស្សស្រី ដែលបានជួបមនុស្សប្រុស ដែលស្រលាញ់នាង ជាស្នេហាគ្រាដំបូង។ ទម្រាំគេមកជួបនឹងយើង គេអាចធ្លាប់ខូចចិត្ត គេអាចជាមនុស្សដែលឈឺចាប់ខ្លាំង ដោយសារបាត់បង់ស្នេហា លើកទីមួយ។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សស្រី តែងចង់ឱ្យបុរសដែលខ្លួនស្រលាញ់ ទុកនាងជាមនុស្សសំខាន់បំផុតក្នុងបេះដូង ហើយវាក៏ជារឿង ដែលមិនអាចទទួលយកបាន ប្រសិនបើនាងដឹងថា ក្នុងបេះដូងបុរស ដែលស្រលាញ់នាង បែរជានៅសល់ចំហាយ ពីស្នេហាចាស់។ ខាងក្រោមនេះ ជាសញ្ញាមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចសង្កេតបានថា សង្សាររបស់អ្នក នៅតែនឹកអ្នកចាស់៖ ១. គេនៅទុករូបថត របស់សង្សារចាស់ គេមិនដាច់ចិត្ត លុប រូបថតរបស់សង្សារចាស់ ចេញពីទូរសព្ទដៃ ឬកុំព្យូទ័រ។ ប្រសិនបើយើងបានឃើញរូបទាំងនោះ ហើយចចែសចង់ឱ្យគេលុប ...
  • កាន់តែ​យល់​ពី​មនុស្សស្រី កាន់​តែ​ដឹង​ថា​នាង​ត្រូវ​ការ​អី

    អត្ថបទនេះនឹងជាជំនួយដល់អ្នក ក្នុងការស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សស្រី ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនង កាន់តែល្អ ជាមួយនារី ដែលអ្នកស្រលាញ់។ ១. យល់ពីការលំបាកផ្នែកជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សស្រី ជារៀងរាល់ខែ ស្រ្តីតែងតែមករដូវ ដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នាងប្រែប្រួល មួម៉ៅ ឬឆាប់ខឹង ជាពិសេសក៏អាចមានការឈឺចាប់មួយចំនួន លើរាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមយោគយល់ ចំពោះការលំបាករបស់នាង និងបន្ថែមនូវការយល់ចិត្ត និងយកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះនាងឱ្យបានច្រើន។ ២. រៀនយល់ពីអតីតកាលរបស់នាង សួរនាំនាង ពីគ្រួសាររបស់របស់នាង កុមារភាពរបស់នាង ដើម្បីដឹងថា ក្នុងជីវិតនាង ឆ្លងកាត់នូវរឿងអ្វីខ្លះ។ ពេលខ្លះ ចរិតលក្ខណៈ ឬផ្លូវចិត្តរបស់នាង ជះឥទ្ធិពល ពីបទពិសោធអតីតកាល ឬរបៀបចិញ្ចឹមបីបាច់អប់រំ ...
  • ឪពុកម្តាយ​ត្រូវ​ផ្តល់​រង្វាន់ និង​ដាក់​ពិន័យ​ចំពោះ​កូន​ខ្លួន​បែបណា?

    ឪពុកម្តាយផ្សេងគ្នា នឹងមានទស្សនៈផ្សេងគ្នា អំពីវិធីល្អបំផុត ដើម្បីលើកទឹកចិត្តកូនៗ ឱ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា របស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលកុមារតូចៗ អាចនឹងធ្វើអ្វីមួយបានល្អ ហើយទទួលបានរង្វាន់ ហើយកូនៗធំៗ ខ្លះទទួលបានការឆ្លើយតប ពីឪពុកម្តាយ ក្នុងការចេញទៅលេងនៅខាងក្រៅ កុមារដទៃទៀត បែរជាមិនទទួលបាន នូវការផ្តល់ឱ្យរបៀបនេះទេ។ មានតែអ្នកទេ ដែលដឹងអំពីអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាព សម្រាប់កូនៗរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅទីនេះមានចំណុចចខ្លះ ដែលអ្នកត្រូវគិត៖ សរសើរកូនៗរបស់អ្នក ទោះបីជាពួកគេ បានធ្វើរឿងតូចតាច ក៏ដោយ។ ផ្តល់រង្វាន់ ចំពោះឥរិយាបថវិជ្ជមាន របស់កូនអ្នក ហើយសួរថា តើអ្វីទៅគួរតែជារង្វាន់ដ៏ល្អ សម្រាប់ពួកគេ។ ចៀសវាងនូវការសម្រេចចិត្ត ដោយតក់ក្រហល់ នៅពេលដែលអ្នកខឹង។ និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នក ...